健康維持が大切

皆さん、、、、

運動してますか？

年をとると足腰の動きが鈍くなり日々の運動が大切ですね！

高齢になると、ダンスはますます難しく,若い頃のような軽やかさやスタミナもないし

振り付けを覚えるだけでも大変！だからといって諦めるのは、まだまだ早いしね

今のところは毎日ラジオ体操とユーチューブ動画での簡単な体操をしてますよ。

羽生結弦選手のようには動けないけど、、

動画では団体でのダンスの動きも素敵な羽生結弦選手

基本の動きが出来ているのでしょうね。