バレエ選手から観た羽生結弦選手

皆さんはどのような健康管理をしてますか？

高齢になるにつれて、歩くスピードも遅くなって

視力や聴力も衰えて、何だな最近、思考力も下がってるような気がします。

いつまでの健康でいたいですね。

私の健康管理は散歩すること

近くの公園やイオンモールや駅前など、いろいろです。

グーグルマップを観ながら明日はどこに行こうかなどと

ネット散歩して散歩コースを探してます。

さて、バレエ選手から観た羽生結弦選手の動画があり

いろいろと評価してますね。

羽生結弦選手みたいに飛んだりは出来ないけど、私なりに今の体力を維持したいです。

食事も大切ですね。

野菜を中心に腹八分目で抑えてます。美味しい食べ物の誘惑に負けることもありますが

たまにはいいでしょう。